Yoga Nidra Aus­bil­dung (Online)

Yoga Nidra ist ein Zustand des rei­nen Seins.

Oft wird Yoga Nidra als Tool beschrie­ben – so zum Bei­spiel als Köni­gin der Ent­span­nungs­tech­ni­ken. Yoga Nidra ist aber nicht nur eine Pra­xis, son­dern allen vor­an ein Zustand unse­res Bewusst­seins.

Yoga Nidra heisst wört­lich über­setzt «yogi­scher Schlaf», aller­dings meint der Zustand kei­nes­falls einen schlaf­ähn­li­chen Zustand, im Gegen­teil: Wäh­rend Yoga Nidra ist man voll­kom­men bewusst und erlebt einen Pro­zess des Erwa­chens. Schla­fend für die Welt, wach für die oder den Erwach­ten.

Yoga Nidra ist eine yogi­sche Tech­nik, die den Prak­ti­zie­ren­den ursprüng­lich auf sei­nem spi­ri­tu­el­len Weg wei­ter­brin­gen soll­te, indem der Geist geklärt und Medi­ta­ti­on ermög­licht wur­de. Im Grun­de ist Yoga Nidra eine umfas­sen­de Metho­de zur Maxi­mie­rung des Wohl­be­fin­dens und der Gesund­heit – beson­ders auch in trans­for­ma­ti­ven Pro­zes­sen.

Die­ses Online Trai­ning bil­det Yoga­leh­rer und alle ande­re Per­so­nen aus, die Yoga Nidra im Unter­richt und in Ein­zel­ses­si­ons unter­rich­ten oder in der the­ra­peu­ti­schen Arbeit nut­zen wol­len.

Beson­ders auch ist die Aus­bil­dung für Geburts­hel­fe­rIn­nen gedacht, da ich sel­ber Yoga Nidra in der Arbeit mit Eltern im Trans­fer in die Eltern­schaft nut­ze und immer wie­der aus der Pra­xis berich­ten wer­de. Die Aus­bil­dung gibt Werk­zeu­ge, Wis­sen, aber auch viel Hin­ter­grund und Ver­ständ­nis für die gros­se Reich­wei­te von Yoga Nidra mit. 

Yoga Nidra war das ers­te Tool, das mich auf der spi­ri­tu­el­len Heil­rei­se besucht hat und geblie­ben ist. Heu­te nut­ze ich es sehr oft in mei­ner the­ra­peu­ti­schen Tätig­keit. Das Schö­ne ist: Es ist ein Tool, dass fast jedem und jeder gut tut und für sehr vie­le Men­schen effek­tiv funk­tio­niert. Yoga Nidra gehört mit­un­ter zu den besterforsch­tes­ten Medi­ta­ti­ons­tech­ni­ken – der Nut­zen wird wis­sen­schaft­lich unter­mau­ert.

Kon­kret ist Yoga Nidra ein Wahn­sinns­tool fürs Regu­lie­ren des Ner­ven­sys­tems, Yoga Nidra kann wie Hyp­no­se benutzt und das Unter­be­wusst­sein beein­flusst und ver­än­dert wer­den und es schafft einen Rah­men, sich selbst neu ken­nen­zu­ler­nen. Yoga Nidra heilt und trans­for­miert.

Du lernst unter ande­rem:

  • was Yoga Nidra ist
  • dass es ver­schie­de­ne Yoga Nidra Tra­di­tio­nen gibt und erlebst die ver­schie­de­nen Her­an­ge­hens­wei­sen und ihre Wir­kun­gen (Fokus auf Satya­nan­da Yoga Nidra, Para­y­o­ga Nidra und Total Yoga Nidra)
  • wie Yoga Nidra auf die ver­schie­de­nen Ebe­nen ein­wirkt
  • wie Yoga Nidra the­ra­peu­tisch ange­wandt wer­den kann
  • wie die Phä­no­me­ne des Yoga Nidra wis­sen­schaft­lich zu erklä­ren sind
  • wie du dei­nen eige­nen San­k­al­pa fin­dest und wie San­k­al­pa als wesent­li­cher Bestand­teil in eine Pra­xis inte­griert wer­den kann
  • wel­che Phi­lo­so­phie hin­ter Yoga Nidra steht
  • wie die vier Bewusst­seins­zu­stän­de Wachen, Träu­men, Schla­fen und Turi­ya unse­re Welt erschaf­fen
  • uvm..

Rah­men

Die Aus­bil­dung star­tet am 3. Sep­tem­ber 2024 und dau­ert bis zum 12. Novem­ber 2024.

Die Live-Calls fin­den am 3. und 24. Sep­tem­ber, am 15. und 29. Okto­ber und am 12. Novem­ber jeweils um 19.00 Uhr statt. 

Zwi­schen den Live-Calls wird jeweils ein neu­es Modul frei­ge­schal­tet, das du in dei­nem eige­nen Tem­po durch­ar­bei­ten kannst. Zusätz­lich wird dir eine Lern­part­ne­rIn zuge­teilt, mit der du dich regel­mäs­sig aus­tauschst.

Ich emp­feh­le, dass du beim Live­call dabei bist. Wenn es dir aber nicht mög­lich ist, bei einem oder allen Calls dabei zu sein, besteht die Mög­lich­keit, dass du die Live Calls als Recor­ding nach­ar­bei­test. In die­sem Sin­ne sind die Live Calls nicht obli­ga­to­risch.

Die Kos­ten betra­gen 1400.-. Um dein Diplom zu erwer­ben, wirst du eine eige­ne Yoga Nidra Sequenz erstel­len und anlei­ten. Wenn der Kurs voll­stän­dig besucht und die Yoga Nidra Audio-Sequenz ein­ge­reicht und bestä­tigt wor­den ist, erhältst du ein Diplom.

Auf den gesam­ten Kurs und die Recor­dings hast du ins­ge­samt 6 Mona­te Zugriff.

Aus­bil­dungs­lei­tung

Nad­ja ist Autorin von „Yoga Nidra in der Schwan­ger­schaft“ und ist in ihrer Arbeit mass­geb­lich von Rod Stry­ker und Uma Dins­mo­re-Tuli beein­flusst. Nad­ja hat diver­se Trai­nings in Yoga Nidra in der Tra­di­ti­on der Bihar-Schu­le, des Hima­la­yan Insti­tu­tes und der Total Yoga Nidra Foun­da­ti­on absol­viert und mit­un­ter eine Geburts­vor­be­rei­tungs-Metho­de ent­wi­ckelt, die sich auf Yoga Nidra stützt, arbei­tet aber auch an diver­sen ande­ren The­men mit ihren Kli­en­tIn­nen im the­ra­peu­ti­schen Rah­men.

Fra­gen?

Dann freue ich mich über dei­ne Kon­takt­auf­nah­me per Mail an nadja.yogamama@gmail.com